Лечебное и оздоровительное плавание

Лечебное плавание

Физические упражнения в воде оказывают не только общеукрепляющее, но и мощное лечебное воздействие. Механизм этого воздействия обусловлен многими особенностями водной среды:
условия пребывания в воде похожи на условия невесомости: сила земного притяжения значительно уменьшается, и активное движение может быть выполнено при минимальном мышечном усилии.

Лечебное плавание используется при следующих заболеваниях:

  • остеохондроз
  • сколиотическая болезнь
  • воспалительные или дегенеративные заболевания суставов ( артриты, артрозы), сопровождающиеся контрактурами
  • состояния после травм или хирургических операций на опорно-двигательном аппарате
  • ожирение I-II степени
  • неврозы

Оздоровительное плавание

Плавание – является прекрасным средством физического развития и укрепления здоровья.
Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию, организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Занятия плаванием развивают и укрепляют костно-мышечную систему, в результате улучшается питание суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, а это является эффективным профилактическим средством остеохондроза и суставной патологии.

В отделении восстановительного лечения есть группы оздоровительного плавания для взрослых и детей разного возраста.

Для взрослых:

  • аквааэробика
  • группы по подготовке беременных к физиологическим родам. Запись в группу проводится после 20-й неделе беременности при наличии обменной карты из женской консультации.

Для детей:

  • группы «грудного» плавания
  • группы для детей, не умеющих плавать

группы оздоровительного плавания (формируются по возрастному принципу)

Грудное плавание

У каждого новорожденного имеется плавательный рефлекс, который постепенно угасает в течение первых 3-4 месяцев жизни. Поэтому в это время ребенку нужно дать возможность проявить свой врожденный рефлекс, прийти в бассейн и начать плавать. Наблюдения показывают, что у «плавающих младенцев» многие двигательные и другие жизненные функции более совершенны, чем у их сверстников. В первую очередь это касается дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата: дети начинают раньше сидеть, ходить, они более «крепкие» в физическом плане, менее подвержены простудным и инфекционным заболеваниям.

Плаванием может заниматься любой здоровый малыш с 3-х недельного возраста.

В чаше бассейна дети находятся вместе с мамами под наблюдением опытного инструктора.

Для записи в группу грудного плавания необходимо:

  • пройти осмотр у врача восстановительной терапии в диспансере
  • для ребенка необходима его амбулаторная карта
  • для мамы – справка от врача КВД или гинеколога