Неделю с 4 по 10 ноября отмечают как Неделю сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе. Многие вещи в жизни могут идти не по плану, вызывая у нас страх и дискомфорт. Если человек слишком долго находится в состоянии непрекращающегося стресса, он может стать хроническим, и это скажется на его благополучии. В нашей жизни невозможно полностью избавиться от стресса. Быть эмоционально здоровым — это не значит никогда не сталкиваться со стрессом. Стрессовая ситуация — это нормально, главное, уметь справиться с давлением обстоятельств и не дать стрессу приобрести хроническое течение. Мы можем попытаться устоять перед стрессом, адаптироваться к нему, тем самым становясь лучшей версией себя.

Как сохранит эмоциональное здоровье, жить без тревоги и страха.

https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/kak-soxranit-emocionalnoe-zdorove/
*ссылка на официальный сайт ФГБУ «Центр гигиенического образования населения» Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. Раздел: «Населению. Здоровый образ жизни»

https://www.takzdorovo.ru/stati/zhizn-bez-trevogi-i-strakhov/
*ссылка на официальный портал Минздрава России «Takzdorovo.ru»
Раздел: «Профилактика #Факторы риска #Жизнь без тревоги и страха